Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yogas. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht, wobei die Atmung den Takt vorgibt. 

Acroyoga ist eine besondere From des Partneryogas. 

Es verbindet Asanas aus dem klassischen Yoga und Elemente aus Akrobatik, Thaimassage und flying Bodywork. Das Besondere ist, dass man es nicht alleine praktizieren kann, sondern mindestens eine zweite Person dazu braucht und damit ein "wir" kreiert. Im solaren Acroyoga, setzen wir gemeinsam die Yang-Kräfte frei, haben Spaß, erkunden unsere physischen, emotionalen und psychischen Grenzen und sind gemeinsam aktiv. Hier fließen wir gemeinsam in verschiedene Asanas, mal am Boden, mal in der Luft.

Im lunaren Acroyoga halten wir abwechselnd den Raum füreinander, damit jeweils einer von uns abgeben und in seine Yin-Kraft (Weichheit) findet. Dies kann ebenfalls in der Luft passieren oder aber auf dem Boden liegend, in Form von Thaimassage. Acroyoga schult klare Kommunikation, Selbst -, sowie Fremdwahrnehmung, Achtsamkeit und bringt uns in den Moment. Außerdem macht es einfach Spaß! Komm dazu und flieg los.